高考前三四天是一个特殊阶段,对考生来说有着特殊的意义。如何科学合理地安排好这三天时间,对能否正常发挥水平影响极大。
★倒数第4天
认真研读考试说明
●在保证充足休息的同时,重点背记认为可能会考的内容,也可以自己模拟高考试卷进行训练,以增强应考自信心;
●一定要拿出时间来读考试说明。考试说明是命题专家编的,通过它找到中等、难题的感觉。
★倒数第3天
整理错误
●好好整理以往的错误并分析原因。比如有的是会做但做错了,有的是会做做不到底。要非常清晰地把原因整理出来:是概念不清还是基础不扎实?是审题马虎还是运算粗心?是时间把握得不好还是心理状态不好?
●要减压放松,参加自己喜欢的文体活动,但最好不玩电脑和上网。玩电脑、上网容易上瘾,容易在大脑形成兴奋灶,抑制已掌握知识的发挥。
★倒数第2天
熟悉考场
●到考场踩点,熟悉考场,早作准备,会给你带来信心和安全感。
考察内容包括:考场离居住地点有多远?用什么方式抵达比较迅速安全?在路上要花多少时间?自己在哪个教室哪个位置?座位是靠近门窗还是贴近墙角?教室是向阳还是背阴?厕所及其他服务设施在哪?这些问题在临考前都应一清二楚,否则,一些意外情况可能会破坏你的考试情绪,甚至影响考试———出发太晚,气喘吁吁地赶到考场再找座位,不仅会耽误作答时间,还会影响答题质量;开始考试时发现窗户透进的阳光直射座位,这时抱怨只会影响情绪;座位在门口附近,易受到巡视官进出的影响……对这些事情早有准备的话,其影响就可以减到最低限度。
★倒数最后1天
做好考前准备
●调整好心态,以平常心迎接考试;
●饮食一定要注意卫生,尽量少吃冷饮;
●适当活动,散散步,但不宜做剧烈活动。
★根据高考日程,首场考语文,所以可以在这一天早上9时到10时做一小时语文卷,热热身;作文只需用半个小时,使思路通畅。
★建议中午睡半小时,然后听听音乐。下午3时开始做试卷:文科考生可做历史试卷,理科考生可做化学试卷;
★充分做好考前的物质准备,把准考证和考试用具准备好,最好放在透明的塑料袋里,以备检查;
★晚上早点休息