寒窗磨砺剑，沙场试锋芒。同学们，还有二十多天，我们就要走上中考考场了，在最后的冲刺阶段，有些同学或许紧张忐忑，这很正常。适度的紧张能使大脑皮层保持中度的兴奋，适度的兴奋能提高我们学习和考试的效率。但是，过犹不及，不可过度恐惧与紧张！考前最重要的就是维持自己的状态，保持平时的学习和生活节奏。如何以一个最好的姿态去完成最后一战呢？我给大家分享几点建议。 一要回归书本，强化基础。我们要确保基础题不丢分，中档题能得分，高难题争取得分。做到不丢书本，梳理各科知识体系，构建知识网络。整理做过的试卷，查漏补缺。 二要调整状态，沉着应战。从现在开始，我们要把生物钟调整到与中考相适应的轨道上来，不熬夜，晚上和中午休息好，保持旺盛的精力和状态。注意饮食卫生，不进行高强度的剧烈运动。我们既要有舍我其谁的豪迈气概，更要有永不言弃的坚韧毅力。 三要合理规划，不分心。在周末的时候也要自己制定适当的学习计划，做到科学、有效率的复习。 在征战中考的路途中，有我们亲爱的老师，他们既是明灯也是后盾，他们用爱与智慧为我们保驾护航！ 同学们，人生总是在竞争中不断超越，生命总是在拼搏中熠熠生辉。在这弥足珍贵的二十多天里，让我们不惧困难，以梦为马；全力冲刺，不负韶华！最后，祝同学们中考胜利、梦想成真！