59、到新场合去，就要表现出一个崭新的姿态
当你到一个新的社交场合时，总想拿出一个崭新的姿态，无论是衣服还是随身的东西都要换成新的，你以为只有这样才能使自己看起来精神焕发，与众不同。否则，你就会感到心神不宁。
* 错在哪里？
当你将自己打扮到“崭新”的程度走入社交场合时，只能使自己很不舒服，见人说话也很不自在，就好比身陷敌阵却没有一个朋友一样孤立无援。面对一个新环境，本来就有一定的心理负担，当你身上没有一件“旧物”时，无形中更强化了这种负担。这种情况在心理学上叫做“未分化状态”，即当一个人处于新环境中时，没有熟悉的朋友，没有熟悉的气氛，心中就会充满了孤独，并容易陷入不安之中。一个惴惴不安、满腹心事的人，当然不会有一个好的精神状态，从而也就不会达到良好的社交效果。
* 走出误区：
无论是会见新朋友还是到一个新的社交场合去，你所要表现的是自己健康的精神状态，绝非靠浑身上下“顶呱呱”的新装束来塑造自己。为了让自己在新场合里应对自如，你要尽可能地携带一些自己平时所常用的东西，比如钢笔、背包或手帕都可以。只要是自己平常爱用的，日常生活中经常接触到的熟悉物品，都会反应出自己所习惯的生活环境的一部分。这些东西将使你保持镇定，让你觉得“还是以前的自己”。就算你身陷敌阵，也会觉得有无数的朋友，他们是你心中最大的援军。
把熟悉的日常用品带在身边，会使自己从容自如
60、总拿自己同别人比较
你总是喜欢拿自己跟别人做比较，从身体条件到学习成绩都要比一下，以为这样可以不断地修正自己，以便发挥自己的长处，弥补自己的不足。你甚至认为通过比较谁要是强谁就很光荣，谁要是弱谁就没有尊严。
* 错在哪里？
喜欢比较，不但不利于更好地发挥长处，弥补不足，反而会使你在比较中陷于意识混乱。当你主动将自己与他人比较的时候，总是先拿出自己的长处来比对方的短处，否则便不会感到满足，从而失去了比较的意义。当你发现对方短处的时候，你的心态极容易变得轻狂、骄傲，仿佛自己不费吹灰之力就能战胜别人。而当你发现对方的优点比自己的优点多时，你会有一种无形的压力。在这种压力下，你再也看不到别人的短处，进而会用别人的优点与自己的弱项来比。如此一来，你的自卑感就产生了。你跟别人比较，本身为了满足一下自己可怜的虚荣心，但这样做会很容易使你掉进“自卑”的泥潭。
* 走出误区：
大可不必为了自己比别人强而轻狂、骄傲，更不必为了别人比自己强而自卑难受。人确实有能力上的差别，但这和个人的尊严是两回事。你应该承认，一个勤劳本分的农民在人格上并不比一个大科学家差，其能力的差别显而易见，但一个农民的劳动对人类对社会来讲同样重要。每个人都有自己的长处和弱点，你不要沉浸在“比较的误区”里使自己无谓地陷入轻狂和自卑，而应该将眼光定在追求目标的本身上。能力的差别并不是通过比较便可以改变的，这不会对你有任何的帮助，反而徒增不必要的烦恼，你应该做一个能干的人，而不要在与人的比较中消耗自己的心神。只要做事尽力，你的人生就是充实的。
不要总和别人去比，只要尽了力就行
61、只看到别人的一种身份
你不喜欢多侧面地看人，在你的眼中，老师就是老师，校长就是校长，你觉得这样更容易对人做出有效的判断。所以，你只看到他们“权威”的一面，在他们面前总是感到压力很大，做事也变得畏畏缩缩了。
* 错在哪里？
每个人都同时属于不同的团体，在各种不同的团体中又有着完全不同的身份。你如果不学会多侧面看人，便会给自己对人的认识造成偏狭。尤其不利的是当你被对方的一种身份逼到自卑角落里时，将很难挣脱出来，从而影响到自己的心理健康和正常的学习生活。比如你曾经在大街上乱扔果皮，被你的校长发现了，从而你便陷入不安之中，生怕校长寻机在同学面前出你的丑。这种惴惴不安的心态会逐渐发展为对校长乃至学校的惧怕。此时，你整天生活在自责之中，哪还有心思好好学习呢？
* 走出误区：
尽量发现他人的另一种身份，尤其是那些在你面前深具权威的人。只有这样，你才可以加强对事物认识的深度。比如你的校长，在学校是校长，在家却是丈夫、父亲，又是爷爷，同时他又是个台球爱好者。他在学校对你们训话时，你会觉得他很有权威，从而见了他就像“老鼠见了猫”一样诚惶诚恐，可当你看到他推着童车里的孙子逛街时，你便发现他的脸浮动着无限的慈爱，你如果走进台球厅，没准还能跟他成为球友……发现他人的另一种身份，会消解掉你心中所有的“权威”。你也只有打掉“权威”和偶像，心中的灵性才会毫无阻碍地释放出来。
尽量发现他人的另一种身份，消解心中的“权威”
62、总觉得自己很孤独
以前你是个开朗、活泼、无忧无虑的女孩子，可是最近一学期，你的心情却发生了很大变化，经常陷入伤感和哀愁之中。每当你接触到一些多愁善感的文学作品或影视节目时，总有一种极深的情感体验，仿佛表达的是你内心的感受。你很想找个人倾诉一番，但又好像找不到这样的人。你渐渐觉得自己是那么孤独，那么渺小，那么脆弱，便整天沉浸在伤感和孤独中难以自拔。
* 错在哪里？
你的这种与世隔绝、孤单寂寞的情绪是由你的闭锁心理引起的。你正处于生命历程中从不成熟向成熟的过渡时期，在这期间，你的实践范围在逐步扩大，抽象思维能力也在迅速加强，于是你开始积极地用自己的内心去体验世界，自我意识也开始增强。当你找不到适合的交流对象时，便会小心翼翼地在心中构筑起一道篱墙，把自己心灵闭锁起来，闭锁愈深，孤独感愈强，从而内心愈强，从而内心愈感到凄苦孤寂。
* 走出误区：
你要尝试着去与人交往，积极参加各种活动，转移注意力。交往是走出孤独的最主要途径。只有在交往中，你的心理才能得到健康发展。如果你缺乏交往，难以与人沟通与交流，自我心理的发展就会出现障碍。所以当你心中升起莫名的孤独感时，不妨找一些朋友聊一聊，你也可以参加一些自己喜爱的活动，如听听音乐，唱唱歌，踢踢球，找伙伴看场电影等，转移一下自己的注意力。这样，你就可以将孤独扔在一边了。
尝试着与人交往，积极参加各种活动，转移注意力
63、认为别人总和自己过不去
不知道为什么，你总觉得别人和你作对。对一个问题的看法，你提出了正确意见，别人提出不同的看法，虽然你认为他说的也有道理，但你却觉得那是在故意挑你的毛病。演讲时，你前面的对手获得了大量的掌声，而你得来的却是嘘声一片。你越来越讨厌周围的人，你变得不愿再和任何人沟通、交流。你觉得与其让别人老找自己的茬，不如干脆不来往。
* 错在哪里？
这种总认为别人和自己过不去的想法，在心理学上被称为反社会型人格心理障碍。这种障碍的直接后果是导致自律神经系统缺损。这对正值青春发育的你危害尤其严重。这种心理会让你无法对待自己和别人的分歧，从而妨碍你健全人格的形成，影响你和别人的正常交往。另外，这种心态还可能会对你的行为产生不良引导，在这种心理的支配下，你很可能会做出偷窃、破坏公物、打架滋事等报复性行为。
* 走出误区：
胸襟开阔和信赖别人是克服这种心理误区的最好办法。你要知道，在日常交往中，和别人发生分歧是很正常的，得不到预期的评价也不代表别人在故意和你作对。不要以为任何人都在反对你，其实，在成长过程中，多听一些与自己相左的意见是没有什么坏处的。它能丰富自己的知识面，更能增强自己把握问题实质的能力。
积极培养自己的进取心，也能有助于走出这种心理误区，一个不断进取、奋发拼搏的人是不会害怕别人的负面评价的。同时，积极的进取还能帮你学习更多的知识，让你更有自信，更能够容纳。即使是面对最尖锐的批评，也能坦然接受。
开阔胸襟信赖他人
64、父母犯法你过分自卑
你的父母因为触犯了法律而被捕入狱，你心里十分难过。走出家门，你都不敢抬头，你觉得人们都用异样的眼光看你，都在背后戳你的脊梁骨。到了学校，你不敢和同学们来往，总是自己一个人躲在角落里，你觉得有这样的父亲实在是太丢人了，这份自卑导致了你的学习成绩的直线下降。
* 错在哪里？
谁犯错误谁承担责任，谁犯法谁坐牢。你父亲违法犯罪，该受到遣责的是他，该自责的人也是应该是他，让自己灵魂不安的人不该是你，该自卑的人也不该是你。反过来说，这是对你十分不公平的事。客观地说，你自卑又能怎样呢？能把走上违法道路的父亲拉回来吗？能让他洗心革面吗？显然这是不可能的。更糟的是，你的自卑，会妨碍你自身的发展，使你无论做什么事情都毫无信心可言，这可是你走向成功的拦路虎和绊脚石，如此下去，还怎么走向成功啊？你自卑得不与同学们来往，这会使你很孤立、不合群，以致于享受不到友谊的快乐，这怎么能不影响学习呢？
* 走出误区：
不要因为父亲的过错而久久不能释怀，这与你无关。这又不是诛连九族的事情，干嘛那样残忍地惩罚自己呢？挺起胸膛来，勇敢地面对自己的家庭变故，这没什么大不了的，你要正确地对待父亲的过错。不要认为别人都用异样的眼光看你，这只是你的心理作用。即使有人抱着怀疑的眼光看你，你也不要灰心丧气，用实际行动证明一下自己：你并不和你父亲一样，你是很优秀的。大胆地和同学交往，让同学们认识你、了解你的优点，相信他们不会排斥你的。更重要的一点是，你要多陪陪你的母亲，把你难过的心理和妈妈说说，她一定会疏导你，想办法帮你走出这种阴影的。在母亲安慰你的同时，你也要安慰一下母亲，她同样也不好过。母子两个人相濡以沫，相互关心，相互体贴，才会减少彼此内心的痛苦。还有就是要努力学习，将自卑转化为学习的力量，用学习的光环掩盖内心的阴影。
勇敢地面对家庭变化，正确对待父母的过错
65、担心自制力差将来会一事无成
昨晚刚看了一本好书，内容非常精彩，让你有点欲罢不能。今天上语文课时，你再也忍耐不住，于是便从桌子下面里拿出来偷偷地看，却被老师抓个正着，把你批评了一顿。你是个喜欢运动的人，每到下午最后一节课，你就再也坐不住了，只想着放学后能到操场上“龙腾虎跃”一番。你的这些习惯，让你的成绩有所下降，你也知道这样下去不好，可你却很难控制你自己，为此，你非常担心，害怕自己因自制力不够而影响将来。
* 错在哪里？
经常担心自己由于自制力不够会一事无成，就会使你的自信心受到打击，这就会对你以后的学习造成不小的影响。因为不自信就会导致你缺乏接受新知识的积极态度，从而妨碍到你的学习生活。而长期的不自信还会使你产生不良的心理障碍，滋生悲观、自卑甚至自暴自弃的有害情绪，严重危害到你的健康成长和未来发展。
* 走出误区：
自制力好坏确实是一个人能否取得成绩的关键因素，但自制力不是天生的，而是后天培养的。人在青春期自制力不强是非常正常的现象，完全没必要过分担心。你惟一需要做的就是加强自制力的培养。在日常学习生活中，你可以刻意强化。比如在同学对某事议论纷纷时，你强迫自己不参加讨论，专心读书或做作业等，你还可以请周围的人帮助你，比如请老师在课堂上多向你提问；告诉同桌在你不专心时适度提醒一下；另外，你也可以布置好周围的环境来提醒你，比如在课桌上放上醒目的纸条，写上“专心”，用于警醒自己等。渐渐地你就养成自制力的习惯，自制力自然也就增强了。
良好的自制力完全可以通过培养获得