71、认为聪明比勤奋更重要
你是一个学习很勤奋的人,每天下了晚自习还要再学习两个小时,可学习成绩依然不太好,而你们班上有几个同学,平时总喜欢玩玩闹闹,可学习成绩并不差。于是你的自信心大大降低,认为无论怎么勤奋都没用,聪明才是重要的,即使自己再努力也是白搭。
* 错在哪里?
学习需要勤奋的态度,也需要掌握一定的方法。虽然努力了,你的成绩却依旧不好,可能是因为学习方法的不当。一个人的聪明,一小部分是由于先天资质,绝大多数都是来自后天的培养和教育,你们班上那几个“玩玩闹闹,成绩也不差”的人,并不是因为他们比你聪明,而是掌握了适合自己的学习方法。如果你为此便武断地下出“聪明比勤奋更重要”的结论,那便意味着自信心的丧失,一个人一旦没有了自信,当然更与“聪明”无缘了。
* 走出误区:
不要怀疑勤奋无用,成功永远只属于勤奋者,聪明的头脑是用勤奋的学习过程训练出来的。世界上绝没有仅靠聪明就能得来的知识,也没有投机取巧、毫不费力的成功秘诀,一切成绩的取得都要靠自己辛勤的汗水和不懈的努力来换取。学习是个知识长期积累和巩固的过程,知识的学习必须由浅到深由少到多,反复思考,融会贯通。一个人大脑潜能远远没有得到开发,你现在也只用了大脑潜力的10%。只要勤奋开发,大脑的宝藏将会源源不断地向你提供新观点、新创意。那时,你肯定会变得聪明起来。保持勤奋的学习态度,运用合理科学的学习方法,你就一定能取得好成绩。
聪明的头脑是用勤奋的学习过程训练出来的
72、认为女生不如男生聪明
你是一个聪明的女生,上初中时,你的成绩都是班级的前五名。可升入高中后,你虽然还是抱着像往常一样的学习态度,可学习成绩却直线下降,降到了十几名以后,并且排在你前面的同学几乎全是男生。你很着急,却也没办法,于是你就觉得女生不如男生聪明。
* 错在哪里?
学习中难免会遇到挫折和困难,考不好当然令人懊丧,但这与“男生比女生聪明”的关系不大。心理学家研究表明,男生和女生在智力发展的总体水平上没有什么区别,也就是说,大家一样聪明。你那男生优于女生的意识一旦冒头,便相当于抽调了自信,结果只能使你显得愈来愈笨。男生与女生的智力虽然没有差别,但在结构上占有优势的因素却有所不同。由此,使得男生与女生在某些学科的学习上有点差异,比如,在理化上男生强一点,而你在语文,外语方面绝对优于他们。所以说,“女不如男”的观点是毫无科学根据的,你如果坚信它,对自身的发展极为不利,它会把你拖入“不战自败,不思进取”的泥潭。
* 走出误区:
你要从观念上战胜自己,努力学习,不要太在乎平时的测验考试,不要太关注名次。你应该认真寻找一块适合展示自己的天地。只有这样,你才能恢复信心,强化竞争意识,将自己的潜能更大地发挥出来。男生与女生在智力因素上即使有些区别,也不是不可逾越的鸿沟,你只要自强不息,勤奋好学,不仅文科成绩比男生高一等,数理化也一样会取得优异成绩。玛丽·居里,这位伟大的女性物理学家,不就是你的榜样吗?
从观念上战胜自己,树立信心
73、个子矮便感到低人一等
你个子长得比较矮,虽然你学习很优秀,但与班上那些亭亭玉立的女生和高大帅气的男生相比,你总觉得低人一等。于是你便不愿和同学站在一起,甚至不愿与比自己个高的同学并肩走路。每当个子高的同学“居高临下”地与你说话时,你就感觉很难受。
* 错在哪里?
一个人个子的高矮,主要是由先天遗传条件决定的,纯属自然的差别,它并不代表学识、人格的高低,所以你不必为个子矮而自寻烦恼,更没必要自卑,觉得低人一等。如果你因为这种心理而拒绝友谊,拒绝与他人的交往,而只是留下一个孤独封闭的“自己”,那才是你最该担心的。一个人成才的条件绝不取决于个子的高矮,而决定于个人的品德、才能及其它方面的素质。历史上有许多伟大人物,如贝多芬、康德、拿破仑都不是高个子,但人们一提到这些人都会肃然起敬,因为他们的才华、人格与所成就的事业要让许多高个子的人所仰视,所以你没有必要为自己的矮个子自惭形秽。
* 走出误区:
掘弃自惭形秽的想法,在生活和学习中努力进取,积极参加各项活动,以一颗坦诚的心对待别人,你会发现你是一个很受人欢迎的人。其实矮个子的人也有许多优势。比如矮个子的人通常比较长寿,还具有机智、灵活的特点,在耐力、速度、灵敏性等方面都比高个子好。看了这些,你还自卑吗?再说,你正处在生长发育的关键期,想使自己长高一些,也并不是不可克服的障碍。你要合理地摄取营养,多吃一些富含蛋白质的食物;你还要积极地进行体育锻炼,多进行一些动力性的项目。另外,你要保证充足的睡眠,保持乐观的情绪,这些都可以让你长高一些。但最关键的还是,你不要将个子高矮和尊严划上等号。
掘弃个子矮便自惭形秽的想法
74、交异性朋友会影响学习
你是一个学习认真的人,为了不让自己的学习受到干扰,你坚决不交异性朋友,你以为如果结交异性朋友会产生严重的负面影响,使自己的学习变得一塌糊涂。你做数学题时遇到了困难,虽然你的同桌是班里数学最好的,但因为同桌是异性,你就不愿向同桌请教了;你班里成立了英语学习小组,但组织者是异性,所以你也不愿意参加了……
* 错在哪里?
将自己的学习状况与异性朋友挂起钩来,你不觉得这一认识太偏激了吗?只要自己的心态是健康的,就没人可以干扰你。心理学家认为,和异性朋友交往不但不会影响学习,而且还会产生促进作用,因为人都有在异性面前竭尽全力表现自己的魅力和良好的一面的心理。你为了学习而抑制交异性朋友,只能使你变得孤僻和枯燥,因为你封闭了展现自我魅力的舞台。到了你这种年龄,男女交往是最基本的心理欲望,你如果一味压制这种欲望,将使自己陷入空虚和不满,当看到其他男女同学聚在一块说说笑笑时,你就会感到寂寞难堪。
* 走出误区:
以一个健康、纯洁的心态接纳异性朋友,不但能使自己的生活更加丰富多彩,还可以不断地促使自己提高学习成绩。与其一味地排斥异性而使自己陷入空虚和不满的状态,还不如让异性看到自己的魅力,这一魅力的展现在学习上将体现为:你为了不让异性嘲笑你、小看你,会更加积极学习,因为现在最可以体现实力的便是学习成绩了。这样一来,你的学习自然会突飞猛进。但是,你在明白了异性朋友将是学习动力的同时,切记不要再有过于亲密的交往,如果发展到对异性朋友念念不忘的地步,那就糟糕了。
以一个健康、纯洁的心态接纳异性朋友
75、争论就要证明自己是对的
你最喜欢跟人争论,而且从不认输。即使大家都认为你的想法很可笑,你也对自己的想法坚定不移,别人说你爱钻“牛角尖”,你却说这是真理掌握在少数人手中。为此,你和同学的关系十分紧张,你也感到心烦意乱,学习和生活都受了到影响。
* 错在哪里?
你的这种“坚持己见”很容易使自己对周围人抱着一种敌对心理。既然你听不进别人的意见,何必再去找人争论?喜欢争论是个好习惯,它可以使你的眼光更敏锐,而你的争论只是强硬地叫卖自己的论点,这早已违背了争论的本质,只能使你变得愈来愈不能客观、正确地分析形势,而陷入狭隘和偏执。你也许并不承认自己是这样的人,但你的爱钻“牛角尖”,已经站在了偏执的门槛上,如不及时纠正,将使你的思维愈来愈片面,甚至走上极端。
* 走出误区:
只有尊重别人的意见,才能得到别人的尊重,才能跳离“敌对心理”的漩涡。当别人不同意你的意见时,你固执地以为别人是有意跟你做对,进而便有了强烈的情绪反应,这同时也肯定引来别人的敌视。你对自己的想法坚定不移,其实并不是因为清楚地知道自己的想法绝对正确,而是你心底的偏执在作怪。你听不进他人的意见,也不是深刻地分析之后才否定而是你根本不屑于听。你对他人的意见缺乏足够的忍让和耐心,慢慢地别人再也不会跟你交流意见,你再也找不到人争论了。到时你是否还要自己跟自己争论一番?尊重别人才是尊重自己,只有当你用足够的耐心听取别人意见时,你才会发现,他人的意见里的确闪烁着智慧的火花。
纠正偏执,认识到自己并不总是对的
76、坚信自己能有好运
你经常去买彩票,每期都不错过,机选、手选、复选都试过,你相信自己一定能中大奖;学校快考试了,你也不认真复习,你相信考试题目一定都是你已经掌握的……你总是这样坚信自己一定能交上好运。
* 错在哪里?
你存在着严重的侥幸心理和投机心理。要知道,“天上不会掉馅饼”,你如果一味坚信自己能够交好运,就有可能因此而不去努力,只是等待好运能降临在你的头上。那个《守株待兔》的寓言你应该很熟悉。文中的那个人“运气”够好的了吧,但因为他将偶然当成了必然,从此以侥幸取代努力,最后落了个可悲的下场,由“幸运者”变成了“倒霉蛋”。再美好的幻想也总有破灭的一天,等到了成绩滑坡,钱财耗尽的地步,你就会情绪低落,干什么事情都无精打采,甚至出现心理偏差,变得忧郁沮丧,悲观失望,觉得整个世界都成了一片灰色,这对你的成长是极为不利的。
* 走出误区:
你要客观地看待自己,重新给自己定位。你只是一个普通的人,不要把自己的未来都押在“好运”上,所以你要掘弃“一定能交好运”的怪诞想法。“机遇总是垂青有准备的人”,你只有静下心来,踏踏实实地学习,全面而认真地复习,才能交到“好运”,取得好成绩。否则,你即使整天整夜地想交好运,那成绩也只能一塌糊涂。另外,像买彩票这样的事,你也要正确看待,经常告诉自己“中不了没什么”、“这本来就是一场游戏”、“玩玩而已”,这样你就不会深陷其中了。
客观地看待自己,用努力去赢得“好运”
77、对自己要求越严越好
你对待他人和自己用着两种截然不同的态度,对人宽厚,对已则甚严。比如当你的同学考试不好而情绪沮丧时,你会主动去安慰他,而当自己考试成绩不好时,则无论如何也不肯原谅自己,恨不能把最恶毒的话都罩到自己头上。你觉得对自己的要求应该越严越好,并把这当成金科玉律来执行。
* 错在哪里?
过分的严以律己带有严重的自我贬抑倾向。你如果对己甚严,便会整天拿着“自我批评”当成必修功课,那你会发现自己几乎一无是处。想做的更好不是错事,但你如果想一心做到最好,无异于苛求自己,因为天下从来就没有“最好”。这也正是你的“严以律己”的错误所在。当你拿着“严以律己”的标尺强硬地朝自己身上卡时,你便会觉得自己每天都在添坏毛病,连纠正都来不及。那时,你会对自己愈来愈轻视,你的一生也只有与痛苦为伴了。
* 走出误区:
对自己可以严格要求,但也要宽容一点,公平一点。别人有了错处你可以宽厚对待,以为对他的发展不会有什么妨碍,为什么自己有了点错处便好像不能活了?一味地严以律己,无异于自虐,这样并不能让你真正达到目的。人只有在相对宽松的心态中感觉才会舒服,而你却在刻意地给自己套上心灵的枷锁。真正的严以律己是在客观认识到自身的能力极限之后,朝着既定目标走时所持的一种严肃态度,绝不是把自己钉在“律己”的十字架上。当你将对自己的要求宽容一点时,你会感到异乎寻常的轻松。这时,无论是学习还是做事,都将是事半功倍的。
对自己要严格要求,但也要宽容一点
78、认为女孩只有羞怯才是美丽的
你本是一个开朗的女孩,可你却总喜欢摆出一副羞羞怯怯的样子。你觉得女孩子的开朗很容易被人误当成“粗野”,只有羞怯才是美丽的,也最能打动人。所以你总想把自己羞怯的形象留给别人,而把自己开朗的一面掩藏起来。
* 错在哪里?
羞怯固然有其魅力的一面,但你如果刻意地装扮羞怯,无异于给自己戴上了假面具。即使给人造成了美丽的感觉,也是欺骗的结果。也许你是因为自己性格开朗的缘故,所以才羡慕那些羞羞怯怯给人带来美感的女孩子。可你不知道,她们也许还在羡慕你的开朗呢。如果你一味地假扮羞怯,即使赢得了别人的好感,也不会长久,当你与她们混熟了,不由自主地摘掉假面具时,首先给对方造成的感觉是吃惊,随后便会觉得你这个人太虚伪。
* 走出误区:
真实的才是美丽的,你就应该捧出一个真实的自己。你之所以以为羞怯是美丽的,可能是因为曾经看到某个羞怯的女孩赢得了他人的赞美。可你没想到,那个羞怯的女孩儿之所以美丽正是因为恰当地表现出了真实的性格。你如果一味照搬,与东施效颦又有什么区别?你要想的不应该是刻意装扮什么,而是应该怎样更好地展现自己。开朗是一项可贵的品质,它与“粗野”无关。人们对某个女孩说“粗野”时,往往是因为她的肆无忌惮,不知道尊重别人所造成的,绝非因为其性格的开朗。你的言谈举止如果能尊重别人,谁也不会将你的开朗视为“野”。其实,每个人都喜欢跟开朗的人打交道。所以,你不必对自身的优点没有信心,大胆地捧出真实的自己吧。
大胆地捧出真实的自己
79、认为噩梦是不详的先兆
你常常做噩梦,有时梦见被一只奇异的野兽追赶,有时梦见自己被人从几十层的高楼上推下来……你怪叫一声醒来,思维迟迟不能从梦中的恐怖场景里挣脱出来。你忧心忡忡,惶惶不可终日,总在痛苦地想梦里的东西预示着什么不详的事情,实在太可怕了。
* 错在哪里?
做噩梦属于严重的睡眠障碍,它像真情实事一样缠绕着你,引发出一连串的恐惧和焦虑。由于过度惊慌,醒后往往也难以入睡。它固然可怕,但你要清楚,所有的梦都是虚无的,并不能对现实中的你造成丝毫损伤。你如果为此忧心忡忡,总在痛苦地臆测它预示着什么,那你的思维便会被恐怖情绪所笼罩。这样一来,不但是在梦中,即使在光天化日之下你也会频频思考梦中的景象,并力争与身边的事物挂起钩来,使自己惶惶不可终日。一旦到了这种地步,你的学习和生活便会受到严重影响,久而久之,你便会变得神经兮兮。
* 走出误区:
培养自己的唯物主义观,不要把梦中的东西随便与生活中的事物相联系,再不好的噩梦,随着你的醒来也会烟消云散,再一味纠缠无异于自己折磨自己。要摆脱噩梦,除了认识到它的虚无以外,还要消除现实中的“梦源”。做噩梦的根本原因无非两点:一是受到了外界刺激,二是“日有所思,夜有所梦”。在一个噩梦之后,你要找出引起自己焦虑、恐惧的原因。如梦见被野兽追赶,也许是因为睡前看了某个有关动物的电视片;梦见被人从楼上推下来,往往是因为你有了种被抛弃的感觉,或者受到了老师的批评,或者受到家长的指责。总之,梦中的景物之所以可怕,是因为与你生活中的境遇息息相关,只不过表现在你的脑中时成为了噩梦。在你出现睡眠障碍后,注意不要再使自己有强烈的精神刺激,以免增长紧张感、焦虑感和恐惧感,否则一旦陷入噩梦的频频骚扰,便会使你精疲力竭。另外你还要保持乐观情绪,这样一来,便使噩梦难以找到表现自己的空隙。你还可以在睡前刻意做些美妙的联想,这是对噩梦的最有力回击。因为将美好的东西作为“日有所思”,那你的“夜有所梦”也一定是美梦。
即使是噩梦,也不必胡猜乱想
80、希望自己被人当男孩看待
你是个英姿飒爽的女孩子,所以你很看不上女同学的“扭扭捏捏”。你恨自己不能成为男孩,平日特别喜欢跟男生在一起追逐打闹。女同学们看着你大大咧咧,开始有意地回避你;而男同学们也不太欢迎你,说你是个“假小子”。你听了不但不生气,反而感到高兴。
* 错在哪里?
这是性别角色的偏差,如不及时纠正,对自己会产生很大的危害。你总是表现出与自己性别相反的角色行为,这样做不但社会舆论对你不利,还会使自己的心理变得愈来愈不健全。女孩子的确应该学习一些男孩子的性格特点,比如开朗、大方、坚强等。但这并不等于否定女性自身的气质,你视女同学的正常举止为“忸怩”,说明你的内心中有着强烈的男性倾向。这会使你与女同学们的共同语言愈来愈少,从而扼制了女性特质的健康发展,这样男同学也不会欢迎你。长此以往,你会被夹在男女两性之间,哪儿也不欢迎你,而你自己的性别意识也会发生混乱。
* 走出误区:
庆幸的是你的性别角色偏差还没有达到不可救药的程度,从现在开始要下定决心做一个可爱的女孩。你要多参与同性的活动,在活动中扮演女性角色。在与同性朋友的交往中学习她们的言谈举止,不要以为这是“忸怩”作态,其实这是体会作个女孩的自豪感。当你心中又产生排斥同性伙伴的心理时,要反复提醒自己:我是个女孩子,就应该有女孩子的样儿。另外,你还要讲究风度美,即婷婷玉立的站姿,风度翩翩的走姿,温文尔雅的坐姿。有了这些再加上你原本具有的大方、开朗,一定会使你的一举手、一投足、一顾盼都给人带来美的享受。这时你会发现做一个招人喜欢的女孩儿是如此幸福,你这时再想想原来自己的“假小子”样,就会感觉到非常可笑。
出现了性别角色偏差就要纠正