良好的人际关系能够使中学生生活更愉快、精神更振奋、身体更健康。中学生最关心的问题之一就是人际关系的处理，但是，要想处理好人际关系，仅凭主观热情是不够的，还要讲究一定的策略、方法。下面给同学们谈谈如何更好地处理人际关系。

　　一、专心聆听

　　每一个人都希望被别人聆听、了解、尊重和肯定，专心聆听可以满足人的渴望。专心聆听是沟通过程中的一个非常重要的环节，让别人觉得他很重要，这是获取友谊的良方。如果你懂得把时间让给别人说话，并且专心地聆听，那么，对方肯定会有一个良好的感觉。

　　聆听不仅是一种习惯，一种礼貌，一种学问，一种艺术，更是一种需要我们日积月累的智慧。

　　二、不要一味付出

　　有的同学在和朋友、同学交往时，往往付出很多，可换来的结果却事与愿违，朋友有的时候会莫名其妙地冷淡甚至疏远自己，这对付出很多感情的同学来说，就会觉得很不公平，心理很不平衡，认为朋友不够意思，自己太傻。其实，也并不是朋友有意背叛你，在心理学上有一种社会交换原则，人们总是希望得到的不少于付出的，如果付出的多于得到的，人们心理上就会不平衡，如果得到的多于付出的，人们的心理也会不平衡。为保持付出和得到的关系平衡，人们总是要知恩图报的。如果你的付出太多，使人觉得无法回报或没有机会回报时，他就会被一种愧疚感所笼罩，造成一种无形的压力，这种压力就会导致受到恩惠的一方选择冷淡或疏远。

　　三、主动交往

　　人不能主动交往，主要原因是在交往过程中缺乏自信。所以首先就要树立自己的自信心，应当不为一时的挫折而失去对自己的信任，并且要找到自己的优点，给自己恰如其分的评价。任何人都不能期待着友谊找上门来，不管任何事情你不去争取，都不是很容易做到的，友谊也是如此。

　　四、寻找共同话题

　　每个人的个性不同，兴趣也不同，但你要融入这个社会，就应该寻找到大家共同的话题，并积极参与进去，共同讨论。

　　五、关注谈话内容

　　有的同学可能感觉融入不到班集体中，特别羡慕同学们能在一起开心地交谈，感到自己不被同学们接纳。其实这部分同学的思维，是每次交谈前先把注意力放在同学们是否接纳自己上，这样就会过度敏感，越敏感越注意同学的态度，越感到同学们对你不接纳，产生不满甚至愤怒等负性情绪。不是同学们错了，而是你的关注点错了，需要训练自己积极投入到谈话内容和过程中，时时觉察自己的注意力，当你能投入谈话内容时，慢慢就会体会到这个过程给你带来的快乐和满足。

　　六、说对不起

　　说对不起，不代表我真的做了什么天大的错事或伤天害理的事，而是一种软化剂，使事情有回转的余地，甚至于还可以创造奇迹。其实有时候你真的是大错特错的，死不认错就是一件大错特错的事。

　　七、杜绝抱怨

　　抱怨是最消耗能量的无益举动。很多人都习惯抱怨，抱怨就好比口臭，当它从别人的嘴里吐露时，我们就会注意到；但从自己的口中发出时，我们却能充耳不闻。当你总在抱怨时，就像制造了一大堆“听觉污染”，同学们会被吓跑的。所以，同学们在交往中要杜绝抱怨，不给自己和他人负能量。

　　八、欣赏别人

　　有的同学之所以孤独，是因为他们找不到可以交朋友的人，他觉得这些人或庸俗或虚伪，进而孤芳自赏，认为没有人能成为自己的知己。他们看不到别人的优点，不能够客观准确地思考并分析问题，从而陷入到孤独的境地。

　　九、帮助别人

　　帮助，不仅是提供困难上的协助和物质的支持，而且也包括感情上的支持、对痛苦的分担、观点上的赞同以及提供建设性的意见。帮助别人是一种美德，也是建立深厚友谊的基础，因此，如果你是一个乐于帮助别人的人，你一定会赢得真正的朋友和友谊。

　　十、敢于担当

　　每个人都不喜欢和推诿责任的人交往，敢于担当，说明你有力量，有责任心，心胸宽广。敢于担当是人性中的闪光点，是正能量。

　　希望同学们都能够在人际交往中游刃有余，快乐地生活！我们学校已有十几位老师取得了心理咨询师资格证书，如果你有什么困惑，也可以找学校的心理老师谈谈，相信你会有收获的！

　　最后，把我曾读过的一段文字，拿来和同学们一起分享：

欣赏别人是一种境界，善待别人是一种胸怀；

关心别人是一种品质，理解别人是一种涵养；

帮助别人是一种快乐，学习别人是一种智慧；

团结别人是一种能力，借鉴别人是一种收获