心灵家园
莫让不良情绪在家庭中传播
作者：admin来源：四十中学更新时间：2010-09-21 16:14:00
薇薇有幸进入一家外企公司，可工作压力很大，她常感觉到自己是力不从心。为此，薇薇变得很焦虑，甚至下班后也将坏情绪带回了家。一会儿挑剔母亲做的饭不可口，一会儿又说父亲脚步声太重影响了自己的睡眠。对于父母关心的询问，也是极不耐烦地敷衍甚至顶撞。 逐渐地，这个本来充满欢声笑语的家庭变得越来越沉闷……
其实，这是不良情绪在家庭中传播的结果。家庭情绪是家庭成员情绪的总和，它来源于每个家庭成员的情绪及成员间的关系。每个成员在情绪上不可能完全独立，必然相互影响，相互感染。某个成员的暴躁愤怒，会引发家庭其他成员相应的情绪，或者造成对方情绪低落，焦虑不安，搅得一家人不得安宁。事实上，每一次伤害给家人带来的不满情绪，会逐步地累积起来，以致最后爆发出强烈的冲突与矛盾，甚至引发家庭的破裂。
要想建立良好的家庭情绪，成员之间需要做到互爱、互助、互敬、互谅、互相支持。 不仅如此，家庭情绪还需要“精神营养”的“滋补”。一个家庭，成员之间共同的娱乐生活、精神生活越充实，家庭的情绪就越愉快、越积极。反之，如果家庭成员在一起从事的活动很少或是很单调，则容易形成呆板的、负性的家庭情绪。
一位心理治疗师曾说过：“一个美满的家庭，需要充沛的情感智力。这种情感智力表现你的灵巧、风趣、富有生气，它使生活得到平稳的发展。”对家庭成员来讲，在家庭中也应该注意自己的形象塑造，不应随意地放纵自己，肆意做出伤害彼此感情、恶化家庭气氛的言行，以防自己的不良情绪感染家庭其他人，避免不良情绪在家庭中传播。
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