室内体育课，以传授体育卫生保健知识为主，可以补充一些体育新闻、故事等等。俗话说得好：要给学生一滴水，自己要有一桶水。我们坚持多看多听新闻，多查资料，不断充实自己。如：球类知识、体育新闻、卫生保健知识、体育欣赏、人物故事等，力争做到一节课一个新的内容，使学生觉得有趣有味。

让室内体育课生动的方法：1、分组活动：每班座位早已分组排定，可利用这种分组来进行对抗赛的活动。2、座位一般不能乱搬动，充分利用座位间的空隙把学生组成“小方阵”“横队”“纵队”来进行各种肯变化的练习。3、巧用轻器材、短器材进行练习。如小篮球、小排球等，做击鼓传球等游戏，室内体育活动课要让每个学生都参与，让多数学生能上台表演节目，如：讲一个体育故事、做一个体育动作、出一道体育知识题等。

室内课的教学方法很多，把握一个“新”字是至关重要的。每节课有一个新的内容，一个新的形式，学生兴趣很容易激发起来。如利用图片，各种体育明星的图片，要学回答他叫什么名字，他是什么项目的冠军，是怎么样成名的。还有报纸、刊物上有历史意义的照片也可以做为教具，这些资料可以弥补教师在教学中口述和示范的不足。也可以采用比赛方法，来启发学生的智力，如一分钟体育知识抢答赛、3分钟猜体育卫生谜语等。把教材故事化、形象化，把难以理解的教材用趣味的故事情节加以形象化、生动化，能使学生记忆长存。