自律就是自己规范自己，无需别人安排、约束和提点，调整自己、提升自己、完善自己。自律的人，能控制自己的火气，能安排自己的生活，能约束自己的言行，能把握自己的时间。自律的人和不自律的人，眼前的区别就是精神不同，未来的区别就是，生活不同。自律能让你更优秀，当你把自律融进骨子里的时候，欣赏尊重你的人会越来越多。

    作为100米亚洲记录保持者，苏炳添在奥运会上的9.83秒成为中国田径史上永恒的经典。虽然荣誉加身，但自律的苏炳添并没有停止前进的脚步。大家都知道，百米赛道上，每提高0.01秒就要付出巨大的努力，其背后就是严格得自律和不断的努力。身高172的他，先天条件上步幅优势并不明显，他就用肌肉耐力和爆发力来弥补这一缺陷。近几年的极度自律和严格训练，让他的肌肉力量大大增加，起跑迅猛、步频快速。苏炳添日常生活也及其规律，早上7点起床，晚上11点准时睡觉。每天写训练日记，记录自己的训练量，接下来怎么练，要注意什么，都一一注明。正是苏炳添的这种极度自律，才让苏炳添不断创造辉煌。

自律最大的敌人，不是温暖的被窝、好吃的美食、好玩的游戏，而是你的惰性、犹豫与放弃。我们之所以佩服自律的人，并不是佩服他们比我们更有天赋、更聪明，或者更有好运气，是佩服他们凭借超凡的坚持和毅力，做到了原本每个人都可以做到的事。所以想要自律，就要有战胜自己的决心、勇气和毅力。

想要自律，还需要对自己负责。在这个世上，自律是他人，最无法帮你的事，也许他人可以为你好，整天逼着你，整天强迫你，整天监督你要你努力和上进，但最后往往收效甚微，甚至适得其反。因为本质上，别人无法为你的人生负责，你必须为自己的人生负责。

想要自律，还需要多坚持。有没有发现，放弃，很简单。只要你的思想稍微松动一下，就可以让自己轻松地逃避那些你不愿做的事。但事如果你想要坚持就太难了。大多时刻，你需要反复跟自己做斗争，你需要对自己下狠手，你需要对自己更加苛刻，不能给自己丝毫犹豫和退路。在自律这件事上，千万不要失败一次就放弃，因为你并不知道，如果你再多坚持几次，或许就离成功不远了。自律初期是痛苦，熬过去了结果是快乐。

同学们，自律，能让我们更精神、更自信、更豁达，能让我们的人生更精彩。希望我们每个人都能通过自律，不再被生活拖拽着前进，未来变得可控，想要的生活触手可及！